- В этой теме 2 ответа, 3 участника, последнее обновление 3 месяца, 1 неделя назад сделано .
Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
-
Сообщения
-
Как наверно и у многих, но после 40 лет я столкнулась с проблемой набора лишнего веса. И как бороться с тем, чтобы не кушать именно вечером я не знаю. Потому что могу продержаться пару дней, а потом так и тянет что-нибудь съесть после 21.00. Из-за чего конечно же век никуда не девается. Может у кого-то есть секреты, как вы боретесь с вечерним жором?)))
Так можно в это время брать что-то низкокалорийное. И побольше пить воды стоит. Тогда и аппетита не будет большого. Вода все же блокирует желание к еде.
Думаю, что постепенно можно убрать жор. А для начала просто кушайте что-то легкое. Возможно какие-то фрукты или жекурицу,овощи. Можно подобрать то, что подойдет именно вам.
Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.
