- В этой теме 2 ответа, 3 участника, последнее обновление 1 месяц, 1 неделя назад сделано .
Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
-
Сообщения
-
Девочки, а я на диету садилась на год. Знаете как?) Я просто исключила все сладкое, ужины, мучное и спиртное. Уменьшила количество еды на прием. И все) За год с 78 кг у меня стало 55. Думаю, что результат очень даже не плохой.
Но я ежедневно вечерами гуляю по 40 минут.У вас уже не диета это, а стиль жизни и я бы так и оставила.
Это очень долгое время, но думаю, что тут вы потом просто не захотите менять ничего. Поэтому может это и правильный подход. Когда привыкаешь к определенному, то все именно так и остается.
Просмотр 3 сообщений - с 1 по 3 (из 3 всего)
- Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.